|
hihihiih...
tgk tajuk Myra hri ni sggh mencbar kn...
"No Rice"
sj je nk berkongsi ngn korang yg myra dh x amik ns lgi..
dah msk 5hari myra xmkn ns tp ttp mkn menda lain...
huhuhu..akhirnye bleh jgk
myra hdp tnpa ns msk dlm tubuh ni..
walaupun byk kutukan dri member2 opis myra
tp xpe r myra wt x th je ar kn..
diaorg kate mcm2 ar n byk godaan dr kwn2 jgk tp myra
ttp ngn pendirian myra.godaan mknan mmg ar xterkira ar..
member2 opis ckp "myra sdp nyer nasi lauk ayam berempah, mkn ar skit"
tp myra wt x lyn je ckp dh puas mkn ayam..yeke?
tp ble myra mkn menda lain skit diaorg mesti ckp menda 2 xle mkn ar
byk kalori ar bhy dr ns ar pe ar..mcm2 ar..
tp kena kuatkan semangat sume 2 dugaan je 2..
myra xmkn ns sbb myra duk umah sewa leh lgi
thn godaan ns ni sbb bkn duk umah sendri kn..
tp hri mggu blik kg
xth ar mcm ne lgi..
mkn ns ke x..hakhak
5 hari semggu je myra puasa ngn ns kot.
blik kg myra ttp balong ns kot..
nk2 mkn ramai2 ngn famili kn..
mesti ar kena mkn ns klu x rugi ooo
lauk pauk yg sdp dimsk oleh mak myra
mesti sume nyer best2
ada budu, ulam-ulaman..fuhhhh..meleleh
mkn mesti 2 3 pinggan
tp insyaallah myra akan tahan nasfu xleh mkn byk2 sgt..
nnti perut lgi membesar..berat mkin naik kn ssh plok
puasa ns bile time bekerje je duk umah ns ttp kena msk dlm perut ni..
hahhahahahha
myra bkn diet tp xnk mkn ns je..mkn ttp byk tp bkn mkn ns ar..
bleh kn mcm kn...
menda lain ttp akan dimkn cume jenis2 ns je xleh mkn...
slow2 ar kn mula2 xnk mkn ns nnti menda2
yg berkalori pun xnk mkn kn..
br kurus btl myra nnti...
wow...suke2..
sama2 kite doakan yg myra akan kurus..
eh2..bkn kurus tp perut x buncit..hakhak
tgk tajuk Myra hri ni sggh mencbar kn...
"No Rice"
sj je nk berkongsi ngn korang yg myra dh x amik ns lgi..
dah msk 5hari myra xmkn ns tp ttp mkn menda lain...
huhuhu..akhirnye bleh jgk
myra hdp tnpa ns msk dlm tubuh ni..
walaupun byk kutukan dri member2 opis myra
tp xpe r myra wt x th je ar kn..
diaorg kate mcm2 ar n byk godaan dr kwn2 jgk tp myra
ttp ngn pendirian myra.godaan mknan mmg ar xterkira ar..
member2 opis ckp "myra sdp nyer nasi lauk ayam berempah, mkn ar skit"
tp myra wt x lyn je ckp dh puas mkn ayam..yeke?
tp ble myra mkn menda lain skit diaorg mesti ckp menda 2 xle mkn ar
byk kalori ar bhy dr ns ar pe ar..mcm2 ar..
tp kena kuatkan semangat sume 2 dugaan je 2..
myra xmkn ns sbb myra duk umah sewa leh lgi
thn godaan ns ni sbb bkn duk umah sendri kn..
tp hri mggu blik kg
xth ar mcm ne lgi..
mkn ns ke x..hakhak
5 hari semggu je myra puasa ngn ns kot.
blik kg myra ttp balong ns kot..
nk2 mkn ramai2 ngn famili kn..
mesti ar kena mkn ns klu x rugi ooo
lauk pauk yg sdp dimsk oleh mak myra
mesti sume nyer best2
ada budu, ulam-ulaman..fuhhhh..meleleh
mkn mesti 2 3 pinggan
tp insyaallah myra akan tahan nasfu xleh mkn byk2 sgt..
nnti perut lgi membesar..berat mkin naik kn ssh plok
puasa ns bile time bekerje je duk umah ns ttp kena msk dlm perut ni..
hahhahahahha
myra bkn diet tp xnk mkn ns je..mkn ttp byk tp bkn mkn ns ar..
bleh kn mcm kn...
menda lain ttp akan dimkn cume jenis2 ns je xleh mkn...
slow2 ar kn mula2 xnk mkn ns nnti menda2
yg berkalori pun xnk mkn kn..
br kurus btl myra nnti...
wow...suke2..
sama2 kite doakan yg myra akan kurus..
eh2..bkn kurus tp perut x buncit..hakhak
.jpg)
amende laa... byk ngat sbb x amik nasi... ooo...begitu rupenye... ni nk bg fakta sket... kalori dlm mee lebih 2x ganda dr nasik yerr... sekian.. harap maklum... moge berjaye "perut x buncit" hehehehe
hak hak....
ye ke?
hak hak..kena mkn nc plok ar gitu gok..
menda ar yg bleh dimkn ..
Chaiyokkk...bukan senang kan nak tinggalkan nasi...cuma tu la kekadang benda lain yg kita makan lagi "lazat" hehe....akak tinggal lagi 4 minggu utk habis cabaran 99htn tu....lepas ni makan gak nasi tapi tak banyak macam dulu kot...maybe weekend aje makan nasi ...tak makan nasi berat akak tak turun pun...cuma badan rasa ringan....
sama ar akak..myra pun amik ns ble weekend je..2 pun dh xmkn byk sepeti sblm ini...mkn berpda2 ar..ssh btl kn tgglkn ns ni..sbb sblm mkn ns mmg kena mkn tiap2 hri klu xmkn rs mcm xlengkap je hdp ni..tp skrg kena biasakn dri ar kn...akak...chaiyok2..dh xlama 2..4weeks more..u can do it..